inkl. Übernachtung mit Vollpension*

Bewusst analog! Essen/Genießen/Entspannen im Einklang mit der Natur – Kraft tanken, Resilienz fördern, Klima schützen.

Seminarinhalte:

• Gesundheits- und klimafreundliches Verhalten mit Genuss umsetzen (z. B. durch Tiny Habits)
• Resilienzfaktoren wie Optimismus und Lösungsorientierung stärken
• Achtsamkeit und Bewegung in Alltag und Arbeit integrieren
• Naturerleben als Strategie zur Burnoutprävention nutzen
• Klimafreundliche Ernährung für Alltag und Gemeinschaftsverpflegung entdecken

Methode:

Moderation, Visualisierung, Gruppenarbeit, Naturbeobachtung mit allen Sinnen, Bewegungs- und Entspannungstechniken

Zielgruppen:

Menschen, die ihre Gesundheit in und mit der Natur stärken wollen; Multiplikator:innen, die Methoden zur Motivation und Gesundheitsförderung kennenlernen möchten

Referentinnen/Trainerinnen:

Birgit Küblböck, Margit G. Bauer-Obomeghie